La rueda de la vida de es una herramienta que utilizamos los coaches para ayudar a los clientes (coachees) a identificar áreas de sus vidas en las que pueden desear hacer cambios o mejoras. La rueda se divide en diferentes secciones, cada una representando un área de la vida, como el trabajo, la salud, las relaciones, la familia, el tiempo libre y la espiritualidad.
El coachee podrá evaluar cada sección de la rueda y determinar qué áreas de su vida están funcionando bien y cuáles necesitan mejorar. El coach entonces puede ayudar al cliente a desarrollar un plan de acción para lograr sus metas en las áreas identificadas como necesitando mejoras.
A continuación te indico los pasos para completar tu rueda de la vida:
- Identifica las áreas importantes de tu vida: salud, relaciones, trabajo, tiempo libre, dinero, espiritualidad. Cada uno somos un mundo y consideramos más importantes unas áreas que otras, por lo tanto tú puedes hacer el ejercicio con las áreas que consideres oportuno.
- Puntúa el estado actual de cada área en una escala de 1 a 10, siendo 1 que no estás nada satisfecho y el 10 significaría que estás super-contento en ese área de tu vida.
- Identifica qué áreas necesitas mejorar. ¿Qué tendrías que hacer para que tu rueda de la vida ruede?
- Establece metas específicas para mejorar las áreas deficientes.
- Desarrollar un plan de acción para alcanzar las metas establecidas.
- Revisa regularmente el progreso y ajusta el plan de acción según sea necesario.
- Celebra tus logros y mantén el equilibrio en las áreas fuertes.
La rueda de la vida de coaching es una herramienta dinámica y continua, ya que el puedes revisar y actualizar tus metas y objetivos a medida que tu vida cambia.