Introducción

¡Muuuy Feliz Año!!! , este año es tuyo para brillar. Establecer metas claras y alcanzables es esencial para desplegar tus alas y volar alto hacia el éxito. Enhorabuena por las metas que ya has alcanzado y tranquila porque aquella que se te resiste también la lograrás si estableces una meta SMART o Inteligente.

A veces las metas se nos hacen muy grandes o son demasiado genéricas y por eso se nos escapan de las manos y tiramos la toalla porque nos parecen imposibles. Pero metas como estudiar otro idioma, conocer gente, adelgazar, viajar, mejorar la sadud, encontrar pareja y amigos, etc, etc… son metas alcanzables pues si otras personas lo han conseguido, ¡tú no vas a ser menos!

En la agencia de viajes donde yo pido los viajes un día me dijo la agente que le llamó una persona pidiéndole ¡¡¡ un billete de avión para Estados Unidos!!!! ¡imagínate con lo grande que es Estados Unidos! igual te dejarían en medio de un desierto, sin rumbo. Si quieres llegar a tu destino, tendrás que indicar las coordenadas exactas de lo que quieres: ciudad, horario, en qué clase quieres viajar, desde dónde sales, etc…

Pues con tus metas ocurre lo mismo, para pasar del estado actual a tu estado deseado, necesitas indicar las coordenadas exactas para llegar a tu destino, es decir, lograr tus metas.

Descubre cómo puedes formular Metas SMART que te impulsen hacia tus sueños.

¿Qué son las Metas SMART?

Las metas SMART son Específicas, Medibles, Alcanzables, Relevantes y Temporales. Este enfoque te brinda la herramienta perfecta para transformar tus sueños en realidades tangibles.

1. Específicas: Diseña tu Futuro

Como te digo, tienes que tener claro, con pelos y señales lo que quieres lograr. No vale decir «quiero tener más dinero», porque quizás tú te contentes con ganar 1000 euros más y para otro con 100 eurillos será suficiente.

Super-importante, las metas han de estar formuladas en positivo porque tu mente no entiende el «no». Por ejemplo proponerte «dejar de fumar» está formulado en negativo, con lo que la meta en positivo seria: «Vivir una vida saludable y libre de humo»

Otro ejemplo no smart sería: quiero leer más y ver menos tv. La meta SMART sería: quiero leer un libro al mes en lugar de ver la tele.

Tu meta ha de tener sentido con lo que es importante que te preguntes ¿para qué quiero lograrlo? ese «para qué» va a ser el motor que te impulse a lograrlo.

2. Medibles: Cuantifica tu Progreso

¿Cómo vas a saber que estás logrando tu objetivo? ¿qué verás, qué escucharás, qué sentirás… cuando lo hayas logrado? necesitas medir tu progreso para saber que vas en la dirección correcta.

En el ejemplo de leer más y ver menos tele, sabrás que lo estás logrando porque por ejemplo te has unido a un un club de lectura.

3. Ambicioso: Ambición con Sentido

Tus meta te tiener que resultar motivador y retador. Pregúntate en una escala del 0 al 10 cuánto deseas alcanzar el objetivo pues si estás en el 5 dudo que lo logres. Volviendo al fumar, si deseas alcanzarlo, necesitarás estar por lo menos en un 8 o más para lograr el ojfetivo.

4. Realista: Enfócate en tu Crecimiento

Asegúrate de que tus metas sean alcanzables para ti y dependa de ti. Por ejemplo, si quieres ganar más dinero será difícil comenzar a ganar 1000 euros más al mes en una semana pues necesitarás tiempo para lograr ese incremento de ingresos.

5. Temporales: Define tu Ritmo

Márcate un plazo para lograr tu objetivo y si dicho objetivo es muy grande, divídelo en objetivos más pequeños.

Con lo que te he explicado, te pondré un ejemplo para que lo veas más claro:

Consigue mi e-book gratis, una guía que te ayudará a alcanzar tus metas

META:

Quiero ser más productiva en mi trabajo

META SMART:

• Específico:  Necesito ser más productiva para poder dedicar más tiempo a mi pasión cada semana.
• Medible: mediré cuántas horas dedico a mi pasión.
• Alcanzable: Me sobra tiempo todos los días y en lugar de ver la tele o las redes sociales, lo puedo dedicar a mi pasión
• Relevante: Siempre he querido dedicarme a mi pasión y encima me podría aportar dinero
• Definido en el tiempo: quiero trabajar en mi pasión de aquí a un año.

Beneficios de Establecer Metas SMART

Adoptar este enfoque te brinda:

• Claridad: Visualizar tus objetivos de manera precisa.
• Motivación: Sentir el impulso de lograr metas alcanzables.
• Éxito Medible: Cuantificar tus logros a lo largo del camino.
• Enfoque: Concentrarte en tu crecimiento personal y profesional.

Conclusión: Eleva tus Sueños con Metas SMART

El 2024 es tu oportunidad para alcanzar nuevas alturas. Al establecer Metas SMART, estás trazando el camino hacia el éxito en todas las áreas de tu vida. ¡Despliega tus alas y vuela hacia tus sueños!